●エネルギー／200kcal●たんぱく質／5.8g●脂質／2.3g●炭水化物／37g●塩分／0.2g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. ごはん、小麦粉、卵、ネギを入れてごはんがつぶれるようにこねます。
2. (1)を5等分に分けて、丸めます。丸く広げてからあんを入れて中のあんがでないように包み、上から少し押し形を整える。
3. フライパンに少し油を入れ(2)を焼く。（2～3分程で裏返し両面を焼く。）

掲載日：2013年7月22日