●エネルギー／200kcal●たんぱく質／7.7g●脂質／6.6g●炭水化物／26.2g●塩分／1.1g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. さといもは皮をむき、塩でぬめりをとり、ラップに包み電子レンジ に9分～10分(やわらかくなるまで)かける。
2. さといもをつぶし、油をしぼったシーチキンと【A】を混ぜ合わせる。
3. 餃子の皮に包み、油で皮に色がつくくらいに揚げる。
4. 器に盛りつけ、彩りにパセリを飾る。

掲載日：2013年7月19日