●エネルギー／65kcal●たんぱく質／3.6g●脂質／4.4g●炭水化物／2g●塩分／0.7g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. ホウレンソウは塩ゆでし、水にさらしてからよく絞り、３㌢幅に切る。
2. ハムもホウレンソウに合わせて３㌢幅に切る。
3. ボウルにマヨネーズとしょうゆを入れ、よく混ぜる。その中に②を入れ、ざっくりと混ぜる。
4. 食べる直前にほうれん草を入れ、和える。
5. 小鉢に盛りつける。

掲載日：2022年2月15日