049-224-1607
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
インゲンのごま味噌あえ
白味噌、赤味噌別々に作れば、しょうゆは必要ありません。
材料（4人分）
- インゲン
- 200～300g
【A】
- ごま
- 大さじ2
- 白味噌
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ2
- 酒
- 大さじ1
- しょうゆ
- 大さじ1
●エネルギー／75kcal●たんぱく質／3.3g●脂質／3.3g●炭水化物／9.9g●塩分／1.1g
作り方
- インゲンは筋をとり、ゆでて、3cmくらいに切る。
- ごまは煎っておく。（煎りごまでも良いです）
- 【A】を良く混ぜる。
- インゲンの水気を切り、(3)と和える。
白味噌、赤味噌別々に作れば、しょうゆは必要ありません。
掲載日：2012年8月5日
関連したレシピ
いんげんと生揚げのそぼろ炒め煮
217kcal
くわしく見る
いんげんと生揚げのそぼろ炒め煮
217kcal
くわしく見る
いんげんのコロコロコロッケ
357.3kcal
くわしく見る
いんげんのコロコロコロッケ
357.3kcal
くわしく見る
かぼちゃのそぼろあんかけ
182kcal
くわしく見る
かぼちゃのそぼろあんかけ
182kcal
くわしく見る
いんげんとベーコンの炒め物
227kcal
くわしく見る
いんげんとベーコンの炒め物
227kcal
くわしく見る
白菜ととりひき肉のいなり焼き
239kcal
くわしく見る
白菜ととりひき肉のいなり焼き
239kcal
くわしく見る
じゃがいもとエビのバター炒め
208kcal
くわしく見る
じゃがいもとエビのバター炒め
208kcal
くわしく見る
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2024年3月25日
「のらぼう菜」入荷しました！
地元産の「のらぼう菜」が入荷しています。 クセがないので和え物や炒め物など調理しやすい野菜です。 旬の味を…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2024年3月18日
「お彼岸用切り花」販売中です！
お彼岸用切り花を花売場拡張して皆様のご来店をお待ちしております。 …
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2024年3月15日
「アスパラガス」入荷しました！
地元産のアスパラガスが並び始めました。 柔らかいなかにも、シャキッとした歯ごたえが楽しめます。 そのまま焼…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2024年3月15日
「お彼岸用切り花」販売中です！
彼岸用の「切り花」販売中です。 ご先祖様にお供えする花束や果物をご用意しています。 １６日（土）１7（日）…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
2024年3月25日
「かき菜」入荷しました！
いるマルシェでは春の野菜『かき菜』が入荷しております☺ かき菜はカルシウムやビタミンCが豊富と言われており、…
直売所のサイトへ
049-224-1607