お茶と健康

口臭(こうしゅう)を消(け)し、虫歯(むしば)を予防(よぼう)

お茶(ちゃ)に含(ふく)まれているタンニンにより細菌(さいきん)の繁殖(はんしょく)がおさえられ、口臭(こうしゅう)の発生(はっせい)を防止(ぼうし)します。また、フッ素(そ)が虫歯(むしば)に抵抗力(ていこうりょく)のある歯質(ししつ)を作ります。

疲労回復(ひろうかいふく)に

お茶(ちゃ)に含まれているカフェインは思考力(しこうりょく)を増進(ぞうしん)し、精神性疲労(せいしんせいひろう)やストレス解消(かいしょう)に役立(やくだ)ちます。

ガンの予防(よぼう)に

タンニンやサポニンなどの突然変異抑制物質(とつぜんへんいよくせいぶっしつ)の副作用(ふくさよう)でガンを予防(よぼう)するとの多(おお)くの研究成果(けんきゅうせいか)が発表(はっぴょう)されています。

健康維持(けんこういじ)に

肉(にく)、魚(さかな)、米(こめ)などの酸性食品(さんせいしょくひん)が多い日常(にちじょう)の食生活(しょくせいかつ)にお茶(ちゃ)を飲(の)むことによって、食事(しょくじ)のバランスを取(と)り、身体(からだ)の機能(きのう)を円滑(えんかつ)にし健康(けんこう)が維持(いじ)されます。その他(ほか)、便秘(べんぴ)の解消(かいしょう)や成人病(せいじんびょう)の予防(よぼう)などに役立(やくだ)つことが知(し)られるようになりました。