●エネルギー／109.8kcal●たんぱく質／7.9g●脂質／1.6g●炭水化物／16.4g●塩分／2.5g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. 小松菜は、塩少々加えた熱湯でさっと茹でる。冷水で冷まし、水気を絞って長さ3～４cmに切る。
2. ちくわはさっと湯通しして、斜め切りにする。
3. ボウルに味噌・酢・みりん・砂糖・練りからしを混ぜて、小松菜とちくわを加えて和える。

掲載日：2019年3月25日