●エネルギー／404.2kcal●たんぱく質／7.5g●脂質／5.6g●炭水化物／76.6g●塩分／1.6g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. 米は洗ってザルに上げておく。
2. トウモロコシは包丁で粒をこそげ取る。
3. こんにゃくは湯がいてから５mm角に切る。ニンジンも５mm角に切る。いんげんは茹でて小口切りにする。
4. 米、だし汁、【Ａ】の調味料、トウモロコシ、こんにゃく、ニンジンを合わせ、軽く混ぜて炊く。
5. 炊き上がったら、インゲン、バターを入れて混ぜる。

掲載日：2018年8月17日